Vegan werden ist eine wunderschöne Entscheidung. Nicht nur für die Tiere und die Umwelt, sondern auch für dich und deine Gesundheit. Du kannst dir selbst damit etwas richtig Gutes tun und andere inspirieren. Es gibt aber ein paar Punkte, die du beachten kannst, um bekannte Fehler zu vermeiden. Einige sind
Vegan werden ist easy, einfach alle Tierprodukte weglassen. Die Supermärkte füllen sich immer weiter mit veganen Alternativen und Fertiggerichten, war also noch nie so leicht zu veganen Produkten zu greifen. ABER: Das ist keine Basis für eine nachhaltige vegane Ernährung, die du langfristig umsetzen kannst. Eine Ernährungsumstellung auf vegan ist
Immer mehr Menschen interessieren sich für eine gesündere, nachhaltigere und tierfreundliche Ernährung. Dabei tauchen Begriffe auf wie vegan, pflanzenbasiert oder vollwertig pflanzlich. Doch was genau bedeutet vegan und pflanzenbasiert? Gibt es dabei einen Unterschied? Können sie sich ergänzen und was ist wirklich gesund? Das Wichtigste vorab: Vegan bedeutet alle tierischen
Eine vegane Ernährung ist nicht automatisch gesund oder vollwertig. Es gibt viel verschiedene Arten, wie du dich vegan ernähren kannst. Mit Blick auf deine Gesundheit sowie auf Nachhaltigkeit bietet die vollwertig pflanzliche Ernährung die meisten Vorteile und gewährleistet eine ausgewogene Nährstoffzufuhr. Sie fördert die Vielfalt und deine Gesundheit. Sie ist